Konditionstraining
| Schnelle
Richtungsänderungen, plötzliches Abstoppen
und schnelles Starten sind im Tennis das
„a
und o“. Um dies erfolgreich, effizient und
spielgerecht umzusetzen, braucht es nicht
nur die
„leichtathletische“ Schnelligkeit. Bremskraft, Reaktivkraft (Start- und Explosivkraft), Koordination, Gleichgewicht, Rumpfstabilität, Körperkontrolle etc. spielen eine entscheidende Rolle. Wer einfach schnell ist, hat noch lange nicht eine schnelle Richtungsänderung gemacht! |  |
| Um diese Fähigkeiten zu verbessern, bieten wir das tennisspezifische Konditionstraining an.Das Konditionstraining dauert jeweils 60 Minuten. | |